[...] na pomysl ze wspomoge sie suplami. Moim celem jest czysty miesien + cos dajacego powera i dodaje checi :) czy taki zestaw bedzie dobry? 1. jablczan kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_M3_CREATINE_-opis27285.html 2. Tribulus: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Tribulus_terrestris-opis25458.html Myslalem tez nad jakims spalaczem [...]
[...] dietę, lecz mam bardzo przyspieszony metabolizm dlatego zastanawiam się nad kupnem jakiegoś gainera dla uzupełnienia diety, szukając znalazłem coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Dla uzupełnia stosowałbym jedną porcję dziennie ~70g, tylko teraz pytanie o jakiej porze najlepiej stosować ? Również [...]
Witam. Chce zakupić trec cm3 1250 jabłczan kreatyny i zastanawiam się jakie BCAA do tego wybrać: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis542.html No chyba że macie jakieś inne propozycje:) Zmieniony przez - Lizorasy w dniu 2012-12-14 19:28:02
Witam! Od nowego roku chce zacząć suplementacje kreatyną i BCAA Link do BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html Link do kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html Są to moje pierwsze suplementy więc stad moje pytanie: Jak ćwiczyć? (Ćwiczyć mogę 4-5 dni w tygodniu.) Chodzi mi głównie jak [...]
Witam, umieszczam ten temat na prosbe kolegi. Ktory wybrac stak kreatynowy ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html Bez ankiety, tu ma sila/masa isc
Witam, chcialbym juz kupywac cos na nowy rok i teraz pytanie. Ktore wybrac: http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html vs http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html I ten MusclePharm Creatine ma jakis smak ?
Witam, zakupiłem dwa produkty: 1. CM3 2. Fitness Authority - Xtreme Anticatabolix I teraz mam mały problem, ponieważ nie wiem jak powinno się dawkować obydwa suplementy oraz ile trwa cykl i jak długa powinna trwać po nim przerwa. Ponoć ważna jest przy dawkowaniu waga, tak że ją podaje: 105kg. Oraz dodatkowo jakie macie sposoby na połknięcie tego [...]
Witam, mam taki problem, otóż na treningach źle się czuję, nie mam siły, wczoraj 1 raz od miesiąca byłem na siłowni i myślałem, że umrę, tak się słabo czułem, nie czułem siły w mięśniach, jakby mi ją odebrano, ręce prawie bezwładne, zero energii. Robiłem taką ogólnorozwojówkę, że tak powiem z każdej partii po 1-2 ćwiczenia. Nie nakładałem dużego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
MAM DYLEMAT NIE WIEM KTORA KREATYNE KUPIC http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html CZY TĄ http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_caps-opis226.html
natknąłem się na nową formułę shocka http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html i stara wersja http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html Jest różnica? Na korzysć faktycznie nowej formuły ? Wie ktoś ? :)
Która najlepsza na efekt tzw 'pompy' i pobudzenie ? 1) http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html 2) SAW Treca ( saw pompuje czy tylko pobudza ? ) 3) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html
Witam, chciałbym się od Was dowiedzieć czy stosowanie Storma z BCAA jest dobrym pomysłem. Otóż mam jeszcze puszkę Hi-tec BCAA Powder i myślę nad zakupem Universal Nutrition Storm. Z tego co widzę, to w zaleceniach stosowania jest aby Storm stosować rano na czczo oraz po treningu i tak myślę że to by było dobre, przy stosowaniu BCAA przed [...]
Wiec tak w marcu/kwietniu zaczynam 2 cykl kreatynowy pierwszy cykl robiłem na monohydrancie z olimpa, teraz postanowiłem spróbować połaczyc xploda z olimpa 6 form http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html + monohydrant http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html wiec mamy w takim połaczeniu 7 form kreatyn co [...]
Witam. Mam 15 lat, 185cm wzrostu, 80kg wagi. Chciałbym zacząć cykl kreatynowy z http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html . Co będzie lepsze? Da to jakieś widoczne efekty? Warto to brać w moim wieku? Będą jakieś negatywne efekty? Słyszałem, że strasznie [...]
Witam! Zamierzam kupić sobie jakieś dobre białko ale nie wiem na jakie się zdecydować. Cena jaką dysponuję to 100 zł. Zastanawiam się nad: * 2x http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html * http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html Chyba, że ktoś mógłby polecić lepsze. Inne propozycje mile widziane :). Za pomoc [...]
Witajcie, jestem zainteresowany kupnem http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Amino_X-opis1344.html do mojego białka http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis3189.html Możecie mi coś powiedzieć o tych amino? Oplaca sie kupowac?
Witam mam pytanie czy rożni sie czyms bcaa z olimpu od activlab bcaa ? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html I ktore wybrac ? Dzieki
Witam ! :) ostatnio skończyła mi się odżywka i obecnie nie mam zbytnio pieniędzy na coś droższego , więc pomyślałem nad tymi białkami , które wybrać ? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Głównie bym stosował je po treningowo , dietę mam , trzymam się [...]
Witam, chciałbym wybrać swoją pierwszą przedtreningówkę. Przejrzałem ich całkiem sporo i zastanawiam się nad tymi dwoma ;) Czekam na wasze wypowiedzi :) Macie linki w razie czego :D http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis26803.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hot_blood_-opis27115.html